Routine Reset, Rewrite Energy
คนส่วนใหญ่มักคิดว่า "Life Transformation" ต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ สมัครฟิตเนสราคาแพง, ซื้อคอร์สเรียนยาว ๆ, หรือเริ่มต้นโปรเจกต์ขนาดใหญ่
แต่ความจริงทางจิตวิทยาและการบริหารชี้ให้เห็นว่า
สิ่งที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้อย่างยั่งยืนที่สุด มักเริ่มต้นจาก "Micro-Systems" ที่เราทำซ้ำได้ทุกวันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก
เช่น การเริ่มวันด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีที่ตื่น, การเขียน Gratitude Note สั้น ๆ 3 บรรทัด, หรือการเดินเร็ว ๆ 5 นาทีระหว่างพักเบรกประชุมพื่อกระตุ้นสมอง พฤติกรรมเหล่านี้เล็กจนดูไม่สำคัญ แต่เมื่อมันเชื่อมต่อกันอย่างต่อเนื่อง มันจะสร้างสิ่งที่เรียกว่า Momentum Energy พลังขับเคลื่อนที่ทำงานอย่างเป็นธรรมชาติโดยที่เราไม่ต้องฝืนตัวเอง
“Don’t wait for Inspiration every morning, create a System that works for you every day”
แรงบันดาลใจอาจหายไปในวันใดวันหนึ่ง แต่ระบบที่ดีจะอยู่กับคุณทุกวัน
เริ่มวันนี้ด้วยการตั้งคำถามที่ทรงพลังกับตัวเองว่า…
"ถ้าฉันจะรีเซ็ตชีวิตด้วย 1 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้ทันทีในวันนี้ อะไรคือสิ่งนั้นที่ฉันสามารถเริ่มได้เลย โดยไม่ต้องรอพร้อม?”
